(資料圖)
1、
1、不靠器械的話,一般也可以練出健美的好身材,但是你的付出會很多的。
2、一般還是建議使用健身器械,因為健身器械是根據(jù)人體的特征而設計的,有針對性的刺激某一肌肉群,達到健身的效果。長期器械健身會比徒手健身的效果來的快,更能起到你想要的健身效果。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
標簽:2023-08-06 16:17:08 來源:互聯(lián)網
(資料圖)
1、
1、不靠器械的話,一般也可以練出健美的好身材,但是你的付出會很多的。
2、一般還是建議使用健身器械,因為健身器械是根據(jù)人體的特征而設計的,有針對性的刺激某一肌肉群,達到健身的效果。長期器械健身會比徒手健身的效果來的快,更能起到你想要的健身效果。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
標簽:
參與評論