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現(xiàn)如今大家都會選擇在網(wǎng)絡(luò)上汲取相關(guān)知識內(nèi)容，比如老人手腳發(fā)麻怎么辦_6大妙招要牢記，為了更好的解答大家的問題，小編也是翻閱整理了相應(yīng)內(nèi)容，下面就一起來看一下吧！

1.適當運動促進血液循環(huán)：長時間保持固定姿勢會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，手腳麻木。只要及時活動手腳，短時間內(nèi)就能恢復(fù)正常。當老人手腳麻木時，可以適當運動，活動身體，加快血液流動，促進血液循環(huán)，可以有效幫助老人緩解手腳麻木的癥狀。

2.適當補充B族維生素：長期胃腸功能紊亂，食物攝入量減少，會導(dǎo)致機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。尤其是B族維生素的缺乏，會導(dǎo)致營養(yǎng)代謝受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，出現(xiàn)末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病，手腳麻木。因此，老年人應(yīng)適當補充維生素B，改善機體代謝功能，緩解手腳麻木。

3.及時就醫(yī)，查明原因：據(jù)世界痹癥研究協(xié)會統(tǒng)計，中國、印度和部分中歐國家是手腳麻木患者癱瘓最嚴重的國家。據(jù)中國痹癥研究會統(tǒng)計，我國數(shù)千萬癱瘓患者中，83%是因疾病癱瘓，且均有手腳麻木癥狀。中年手腳麻木，60歲前癱瘓的占22%，60-74歲癱瘓的占74%。老年性手腳麻木，86%癱瘓。所以，當家人發(fā)現(xiàn)老人有手腳時，最好及時帶老人去醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

4.注意保暖：人體對溫度有一種敏感性。在超過人體敏感度的寒冷狀態(tài)下，手腳的感覺神經(jīng)衰竭，表現(xiàn)為手腳麻木，無知覺癥狀。長時間冷凍會導(dǎo)致該部位組織永久性壞死。老人們的身體越來越差，對冷暖的感知低于正常成年人，所以在寒冷的天氣里更要注意保暖，以免生病。

5.嚴格控制血糖：專家指出，老年人手腳麻木疼痛也可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長期高血糖，身體血液循環(huán)變差，手腳等遠離心臟的部位最容易出現(xiàn)神經(jīng)缺血缺氧，逐漸出現(xiàn)麻木和神經(jīng)痛。這種病變早期可能沒有癥狀，但一旦出現(xiàn)麻木和疼痛，治療起來相當困難。專家建議，一旦確診糖尿病，應(yīng)嚴格控制血糖，每年至少篩查一次糖尿病周圍神經(jīng)病變。

6.預(yù)防動脈硬化：如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可以減緩神經(jīng)傳導(dǎo)速度；另一方面，它可以減少大腦的局部供血和供氧，引起中樞功能障礙。尤其是感覺中樞的缺血缺氧功能障礙，可引起相應(yīng)肢體的麻木。個別一側(cè)麻木并伴有同側(cè)肢體無力的患者需要及時住院治療，以免發(fā)展成偏癱。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

標簽： 手腳麻木 血液循環(huán) 嚴格控制